06 28 56 22 70 meedoen@liemersvitaal.nl
Z

Well… Let’s get started!

OVERZICHT VAN DE MODULES

|

Module 1:

 

Bewegen…

In deze module vind je alle content als het om bewegen gaat. Van routes, tot workout video’s, van blogs tot werkboeken.

Module 2:

 

Voeding

In deze module vind je content omtrent gezonde voeding. Dit, in de vorm van recepten, video’s, praktische tips in blogs of werkboeken. 

Module 3:

 

Ontspanning

Heel praktisch en waar eenieder behoefte aan heeft: ontspanning. Variërend van yoga, tot aan de slag in de praktijk. 

 Module 4:

 

Mindset…

 

In deze module vind je content om inzicht te krijgen in je gedachtes, de invloed van stress, timemanagement en de prikkelende Wim Hof-methode.

Module 5:

 

Lifestyle

 

Misschien niet direct vitaliteit gerelateerd, maar deze module is wel degelijk van invloed op je goed-en-lekker-in-je-vel voelen!